Mais prazer, saúde íntima e autoconhecimento em um único guia prático.
O Pompoarismo para a Mulher Moderna é um eBook completo que ensina, de forma prática e acolhedora, como fortalecer a musculatura pélvica, melhorar a performance sexual e conquistar mais prazer, autoestima e saúde íntima. Escrito por Paula Aguiar, especialista e referência no mercado erótico brasileiro, este guia é ideal para mulheres que desejam se reconectar com o próprio corpo.
Muito além de uma técnica sensual, o pompoarismo é também um poderoso recurso terapêutico que atua na prevenção de problemas como incontinência urinária, flacidez vaginal e até mesmo nas cólicas menstruais. Ao longo do livro, a autora aborda desde os fundamentos históricos e espirituais da prática – como o Tantra e os Chacras – até exercícios diários com explicações claras, tabelas de treino e orientações de segurança.
Com linguagem acessível e um passo a passo didático, o eBook ajuda a identificar os músculos corretos, testar a força da MAP (musculatura do assoalho pélvico), introduzir os exercícios de forma progressiva e aplicar acessórios como cones e ben-wa para potencializar os resultados.
O que você vai aprender:
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O que é pompoarismo e suas origens no tantra
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Relação com chakras, kundalini e sexualidade sagrada
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Anatomia feminina: conheça seu corpo sem tabus
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Como testar a força da musculatura íntima
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Exercícios de coordenação, força, resistência e agilidade
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Como usar acessórios com segurança
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Benefícios físicos, sexuais e emocionais da prática
Este é um convite à liberdade, ao prazer e ao poder feminino por meio do autoconhecimento e da prática consciente.
Detalhes do Produto
Autora: Paula Aguiar
Formato: PDF
Páginas: 87
ISBN: Não informado
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